自転車通勤の距離を考えてみる

自転車がパンク等のトラブルに見舞われても自転車を歩いて押していける距離です。
自宅から駅までとか誰でも普通にやっています。

自転車通勤をしてみようと安易に考えられる距離でしょう。

ママチャリでも問題ありませんが、ギア付きの方が快適に通勤できるようになります。

パンク等のトラブルのことを考えて、早めの時間に出発したりパンク修理キットを持ち歩いた方がいいでしょう。

ママチャリだと厳しいのでスポーツ用自転車で通勤することを考えましょう。

ダイエット目的ならこれぐらいの距離が妥当だし、慣れれば仕事中に睡魔に襲われることはほとんどありません。

この辺から＜自転車通勤してます＞と声高にいう人が多い距離ですね。

交通事情や通勤経路にもよりますが通勤時間が30分〜45分程度なので、距離が短いのなら帰宅の時だけ遠回りをしてこれぐらいの距離を走ると運動不足解消になります。

スポーツ用自転車に日常的に乗っていれば問題ありませんが、いきなりこの距離から始めると体力的に続かなくなって早い段階で電車通勤に戻ることになります(^^;)

距離になれるために最初は週3日ぐらいから始めるといいかもしれないですね。

これぐらいの距離から睡魔に襲われやすいので睡眠時間は十分に取りましょう(^^)

スポーツ用自転車を日常的に乗っていないと自転車通勤をしようという考えすら浮かばない距離で、日常的にスポーツ用自転車を颯爽と乗り回していなければ続きません。

体力的な問題が出てくるのもこの距離ぐらいからで、通勤時のペース配分を考慮しないと翌日に疲れが残るようになってきます。

※午後から睡魔に襲われることになるため昼食後の昼寝は必ず行いましょう。
※マウンテンバイクによる通勤もこの距離が限界となります。

日頃から15km以上の自転車通勤をしていない限り自転車通勤をしようなんて発想が浮かばない距離です。

マウンテンバイクでも通勤は可能ですが、翌日に疲れが残りやすいためタイヤ径の大きいクロスバイクやロードバイクを導入して楽に通勤をすることを考えるようになるため思いの外お金がかかるかもしれません。

毎日のペース配分だけでなく健康管理も考える必要があり、睡眠時間が短いと始業1時間ぐらいで睡魔が襲ってきます。

睡眠時間を十分取っていても午前中は睡魔との戦いです(^^)

経路上に通勤仲間が出来るとうらやましがられる距離ですが、通勤時間もかかるので早起きをするのも戦いです(^^;)

この距離になると自転車通勤という名目で会社に向かうのではなく、自転車に乗ることを目的にしている人が多いみたいです。

自分の知っている限りでは通勤経路で25kmを超えている人は＜朝練＞と称して自転車で会社へ向かう世界です(^^;)