疲れている日に自転車に乗っても意味がない

疲れている日に自転車に乗っても意味がない

今週は月曜日から毎日ロードバイクに乗っていたんですが、天気は良くても風も強かったので昨日の朝に起きた時点でかなり疲れが溜まっていました。

今年から月曜日と金曜日を休足日していているため、明日は休足日だから疲れているけど今日も走るか、なんていう感じで出かけてしまいました。

出発して300mもしないうちに身体が異様に重く感じてきて、これは出かけない方がいいんじゃないかとすぐに思ったんですが、せっかく着替えて出発してしたのが無駄になってしまうのがイヤだったのでいつものごとく多摩川サイクリングロードへ向かいました。

普段なら多摩川サイクリングロードに着いた時点で今日も走りますかねっていう感じで気分も盛り上がるんですが、疲れのせいで気分が高揚することもなく短い距離を走って早めに帰ろうとのんびりと走ることにしたんですが、習慣とは恐ろしいもので本来なら短い距離を走るときは10km程度走って折り返すんですが普段通りに直進しちゃったんですよね(^^;)

しかも、普段通りのコースを走っていることに気づいたのが5km過ぎてからだったため、ここまで来て折り返すよりもいつも通りのコースを走ればいいやっていう考えがよぎってなんだかんだで家から約23km先の二ヶ領せせらぎ館まで行ってしまいました・・・。

せせらぎ館に着いて休憩がてらにサイコンの平均時速を見るとだらだら走っていたので20km/h台後半ととても遅く、ロードバイクに乗って時間つぶしをしているだけに過ぎない数値でした。

5分程度休憩をして帰宅の途に着いたんですが、これまで二ヶ領せせらぎ館まで何百往復もしてルートなんか分かり切っているはずなのにコース間違いをするぐらい集中力が落ちていて、最後の10kmぐらいは視界が狭まって晴れているにもかかわらずやけに周囲が暗く感じるという危険な状態になっていました・・・。

まぁ、こうやって記事を記載しているので無事に帰宅できているんですが、今回は平日で人も少ないサイクリングロードだったからいいようなものの、これが休日だったら事故を起こしていたかもしれません・・・。
朝起きて疲れていると感じたら、天気が良くても無理をしないで素直に休んだ方がいいですね。

最後に落ちとして今朝起きて体重を量ってみると900g増えていたので、まさに骨折り損のくだびれ儲けでした・・・orz