インナー縛り

インナー縛り

今週は風が強かったのでず〜っとインナーで走っているんですが、向かい風でケイデンス95以上を維持するにはインナーの方が楽というのもあって以前のように常用ケイデンスを高めようと考えているので風向きが追い風になってもアウターに変速しないでケイデンス110程度で回して脚を徐々に慣らしています(^^;)

当初はインナー縛りだと平均速度が落ちるんじゃないかと思っていたんですが、アウターで走るのと大差ないのでインナーで走るのも悪くないなんて思うようになりました。

昔みたいに脚が回せるようになるか分かりませんが、172.5mmのクランクに変えてから170mmより脚が良く回るようになってきたので少し頑張ってみようかと・・・。

今日の走行

昨日多摩川サイクリングロードを走ったら川崎側は雑草が伸び放題で危険なのを確認したので、今日は無理をして川崎側に渡らずに大田区側の大師橋〜丸子橋間だけを二往復する予定だったんですが、ガス橋〜丸子橋間で小さい虫がかなり飛んでいて走るたびに顔にピシピシと当たって目を開けるのもかなり怖いぐらいで走るのがイヤになりました(^^;)

更に一往復目が終わって大師橋でUターンしたら強い向かい風が吹いてきて25km/h以下で走行する羽目に・・・orz

冬になったらこういうシチュエーションが増えるだけに、今日は気温が高いだけ恵まれていると思って我慢して走行し、虫地獄を避けるためにガス橋でUターンをしようと思ったら今度は風向きが逆に変わってまた向かい風で走る羽目に・・・。

多摩川大橋〜大師橋まで追い風でかなり楽できたので、大師橋〜丸子橋を二往復できなかった帳尻合わせに大師橋でUターンをして三往復目をしようと思ったら、更に向かい風がきつくなって20km/h程度までしかスピードが上がらなくなったのでさすがにめげて六郷水門で多摩川サイクリングロードを降りて帰宅しました。

今日も多摩川の風神様は自分を叱咤してくれます・・・(^^;)