腰痛

腰痛

かなり寒くなってきたので12月からLSDペースで走るために手組ホイールに交換してポジションの見直しも行ったんですが、自転車のメンテナンスをしている最中に腰をひねったみたいでやばい感じです・・・(^^;)

過去に何度か腰をやっているので腰に関しては気をつけて生活しているつもりなんですが、痛みがなくなってくるとどこかで気が緩んで年に一回程度の割合で傷めてしまうんですよね・・・。

この調子だと腰の痛みが引くまでしばらく自転車に乗れそうもないため、治ったらポジションを腰に優しい状態で乗れるようにまた調整する必要がありそうです・・・orz

それとも完全にポジションを見直すべきなんだろうか・・・。

なんにしても自分自身の生活の不注意が招いた結果ですが、どうも今年は空回りが多いような感じがしますね・・・。